10 Rekomendasi Vitamin dan Mineral Peninggi Badan Terbaik untuk Anak

KABAR RAKYAT – Berikut rekomendasi vitamin dan mineral peninggi badan terbaik untuk pertumbuhan anak Anda.

Ada kemungkinan anak Anda memiliki tinggi badan lebih pendek dari teman sebayanya. Sebagai orang tua, sangat normal dan jelas menginginkan anak tumbuh menjadi individu yang sehat. 

Jika Anda telah mencoba semua metode konvensional, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendorong anak Anda mengonsumsi makanan yang kaya vitamin untuk menambah tinggi badan.

Baca Juga: 5 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya ialah gen, faktor lingkungan, dan pola makan menjadi peran utama dalam menentukan tinggi badan Anda. Mengikuti diet seimbang yang mencakup semua nutrisi penting membantu mendorong pertumbuhan dan perkembangan. 

Vitamin dan mineral tertentu mungkin berperan besar dalam membantu pertumbuhan anak Anda. Pada artikel ini kami sajikan vitamin dan mineral peninggi badan terbaik untuk anak.

Baca Juga: Kemenkes Minta Dinkes dan Rumah Sakit Daerah melaporkan Jika Ditemukan Kasus Keracunan Makanan Chiki Ngebul

1.Vitamin A

Vitamin A yang juga dikenal sebagai retinol merupakan salah satu vitamin yang sangat penting untuk pertumbuhan tinggi badan pada anak. Anda harus memilih makanan yang mengandung Vitamin A untuk anak-anak Anda, dalam jumlah yang baik. Vitamin A dapat meningkatkan tinggi badan anak-anak. 

Menghasilkan kalsium untuk menyehatkan tulang dan meningkatkan perkembangan tubuh. Pilih jenis makanan seperti brokoli, buah persik, wortel, susu, dan buah-buahan.

2.Vitamin D

Banyak anak kecil yang tidak bisa tumbuh dengan tinggi normal karena kelainan genetik. Oleh karena itu, orang tua harus mengutamakan penyiapan makanan yang harus mengandung Vitamin D dan mineral lainnya agar dapat membantu anak menjadi lebih tinggi. 

Baca Juga: Akselerasi Turunkan Stunting, Banyuwangi Siapkan Rp 7 Miliar untuk Nutrisi Bayi Dibawah Dua Tahun

Vitamin D adalah bahan yang mempercepat pertumbuhan fisik anak. Ini juga mencegah rakhitis dan erosi tulang. Ketersediaan fosfor dan kalsium dalam vitamin D membantu pertumbuhan tubuh anak yang cepat dalam waktu singkat.