• Jumat, 22 Oktober 2021

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Berikut Penjelasannya

- Rabu, 13 Oktober 2021 | 07:54 WIB
Ilustrasi air putih/Pikiran Rakyat.com
Ilustrasi air putih/Pikiran Rakyat.com

KABAR RAKYAT,Kesehatan - Kurang Lebih 70 persen tubuh manusia dewasa terdiri atas air,artinya kondisi kesehatan kita akan sangat bergantung pada cukup tidaknya air dalam tubuh. Maka dari itu sepatutnya setiap orang membiasakan banyak minum air putih setiap hari

Tahukah Anda bahwa kebiasaan sederhana, minum air putih setelah bangun tidur akan membawa manfaat yang melimpah.

Sejumlah penelitian membuktikan kebiasaan tersebut akan memulihkan kesehatan di beberapa organ tubuh seperti mata hingga organ reproduksi wanita.

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Agar Tidak Mudah Sakit, Nomor 1 Wajib Dilakukan!

Untuk lebih lengkapnya, berikut manfaat-manfaat yang akan Anda rasakan setelah minum empat gelas atau 640 ml air putih selepas bangun tidur di pagi hari seperti dilansir Kabar Rakyat dari prokem.kemenkes.go.id

Detoksifikasi tubuh lebih cepat. Malam hari merupakan waktu terbaik tubuh mengeluarkan racun. Sementara air putih yang Anda minum selepas bangun akan membantu pembersihan racun yang tersisa. Selain itu, produksi sel darah baru dan sel otot akan ikut meningkat.

Membantu metabolisme tubuh. Minum air putih saat perut Anda kosong ternyata menaikkan proses metabolisme tubuh sampai 24 persen. Manfaat ini akan membantu Anda yang sedang diet atau mengembalikan kesehatan sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

Baca Juga: Siapa Sangka, Ternyata Pelepah Pisang Bermanfaat Kesehatan Tubuh

Menurunkan badan. Selanjutnya, pelepasan racun yang optimal secara tidak langsung akan memperbaiki kondisi sistem pencernaan. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa cepat lapar dan mencegah konsumsi makanan yang berlebihan.

Halaman:

Editor: Hariyadi

Sumber: Kemenkes.go.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X